软件内置多种休息提示语和活动建议，并支持高度自定义的休息时长、间隔以及提示样式。界面简洁直观，无广告干扰，同时支持多语言和多平台使用，非常适合程序员、设计师及长时间办公的用户。
- 开源免费
完全开源，免费使用，代码透明，安全可靠，无广告、无跟踪。 - 跨平台支持
可在 Windows、macOS 和 Linux 系统上运行，功能一致，便于在不同设备上使用。 - 可自定义休息间隔
用户可自由设置短休（微休息）和长休的时间间隔及持续时间，以适应不同的工作习惯和健康需求。 - 短休与长休模式
提供两种不同的休息类型：短休用于眼部放松或微伸展，长休用于离开电脑进行深度放松和活动。 - 弹窗提醒
休息时会弹出全屏或小窗口提示，避免用户忽视休息时间，并支持透明度和样式调整。 - 内置休息建议
自带多条休息提示和伸展建议，如活动颈部、眨眼、深呼吸等，帮助用户科学休息。 - 可选静音模式
在演示、会议或全屏观看视频时，可启用静音或暂时停用休息提醒，避免打断重要操作。 - 休息跳过与推迟功能
如果当前不方便休息，用户可以选择跳过或推迟休息时间，灵活安排工作与休息的平衡。 - 统计与进度显示
显示距离下一次休息的剩余时间，并提供已完成休息的统计，帮助用户养成良好习惯。 - 多语言支持
内置多种语言界面，可根据系统语言自动切换或手动选择。 - 自定义提示内容
支持用户添加自定义休息提示或励志语句，让提醒内容更个性化、更有激励性。 - 系统托盘/菜单栏集成
提供系统托盘（Windows/Linux）或菜单栏（macOS）图标入口，方便快速查看和管理休息计划。 - 多屏与跨平台适配
在多显示器环境下可灵活选择显示提示的位置，保证不会影响主要工作区。 - 轻量级与低资源占用
占用系统资源极少，即使长时间后台运行也不会影响电脑性能。 - 健康导向设计
通过科学的休息频率和提示，帮助用户减少眼部疲劳、颈椎僵硬及长时间久坐带来的健康风险。 - 社区驱动更新
拥有活跃的开源社区，持续改进功能与体验，并提供问题反馈与新特性建议渠道。
官网地址：
Stretchly - The break time reminder app
Stretchly
github地址：
GitHub - hovancik/stretchly: The break time reminder app
The break time reminder app. Contribute to hovancik/stretchly development by creating an account on GitHub.
hovancik
